7ヶ月の離乳食量は？ミルクはどのくらいあげればいいの？

離乳食を始めたのが５ヶ月の場合は、７ヶ月で、そろそろゴックン期を卒業し、モグモグ期に移行する頃ですよね。

口に入れる食べ物を、上手く舌で口の中から出してしまい、全く飲み込んでいる様子が見えないという時期を過ぎたかもしれません。

しかし、食べてはいるけれど、量をあまり食べない事があったり、体重が伸び悩んだり、離乳食を開始した時とは、違う悩みが出てくる頃です。

他の赤ちゃんが、しっかり食べているのを見ると、焦る必要はなくても、ちょっと胸が痛んだりもします。

私の娘も食べられるけど、食後のミルクの問題も出てきて、悩みが尽きませんでした。

私が、7ヶ月頃の離乳食量で悩んだ事と、その経過を例にお教えします。

時間を決めて

娘は、しっかりと離乳食を食べる方でした。子供の茶碗１杯の離乳食を、食べきるまで10分とかからない位でしたね。

スプーンを口に持っていくと、口をパカッと開ける姿が、ツバメの子にそっくりだと思ったりもしていました。

娘はしっかり食べるけれど、お昼寝の時間が安定せず、離乳食の時間になっても寝ている事が多くありました。

寝ていてくれると家事もはかどるので、起こしたくは無かったのですが、予定している離乳食の時間から１時間過ぎると起こしました。

離乳食を食べる時間が、毎日バラバラだと、赤ちゃんはしっかり食べてくれません。

時間になったら、絶対食べさせなければいけない訳ではありませんが、食事の時間がずれると眠る時間もズレて、夜泣きに悩まされます。

私は友人からそう聞きました。出来るだけ、夜泣きはして欲しくなかったので、離乳食の時間は守るようにしました。

ゴックン期からモグモグ期へ

モグモグ期になって、私が娘に出していた離乳食１回分の量は、

形は、細かなみじん切りや、半分だけつぶしたおかゆにしました。量はゴックン期の終わりと、さほど変えませんでした。

娘は大きめな子だったので、少し多かったと思います。それは、外出時に買った、市販の１食分のベビー弁当のパックより、少し多かったので気がつきました。

量に悩んだら、市販のベビー弁当を買って開けてみるといいですよ。保健師、栄養士の指導や、本に書いてある事よりも、

量も、固さも、味も、実際見る方が参考になります。

ゴックン期で、しっかり食べられるようになって良かったと思っていたのに、７ヶ月に入り、もうそろそろとモグモグ期の粒の残るおかゆにしたら、一気に食べ切れなくなりました。

口に入れてモグモグ噛んで、飲み込む事は出来るのです。しかし、食べていると疲れてくるのか、途中で顔を背けたり、他の物に気をとられたりして、全部食べなくなってきたのです。

食べられて飲みこめるのだから、食べ物の形が悪い訳ではないのだろうと考えました。

今までサクサクたくさん食べていたのに、時間はかかるし集中できなくて、遊び始めると私の手を掴んだりスプーンを掴んだりするので、

周りにおかゆが飛び散ってしまい、また、ベタベタになってしまい、離乳食開始時に戻ったような状態でした。

食べなくなったけれど、慣れの問題と考えて、トロトロに戻すことはせずに食べさせていました。

遊び始めて残したら、残したでいいかと考えていましたし、まだまだ、栄養の殆どはミルクですから心配はしていませんでしたよ。

ミルクはどの位？

離乳食に慣れてくる７ヶ月頃は、全く食べないという訳でもなく、それなりに、少しお腹に入ってるのがわかる量は食べますよね。

そうなると、気になるのがミルクの量です。1回のミルク量が200ｍｌだとして、離乳食を食べた後も200ｍｌも飲ませていいのか悩みます。私の場合、ほぼ母乳だったのですが、一時保育などで、

預ける時は、離乳食の後に200ｍｌ飲ませてもらいました。

「全部飲ませなくても、構いません。」そういう方針にしていました。飲んで、急激に体重が増えるような事があったりしたならば、一部麦茶に変える事も考えました。

娘が７ヶ月頃は、ちょうど夏の頃で、母乳の場合は水分補給も母乳でいいと言われていましたので、飲ませる回数は４，５ヶ月頃より、むしろ多くなったと思います。

しかし７ヶ月は、本当によく動く時期になり、その分栄養も必要だし、太る暇が無かったですね。

７ヶ月になって、離乳食を殆ど食べなくても、６ヶ月同様に「練習だから！」と、自分に言い聞かせて、焦らずにたっぷりミルクで十分です。

反対に、しっかり食べても、急激な体重増加がなければ、ミルクもたっぷりでいいですよ。