「妊娠・出産」の記事一覧

かぼちゃの栄養は妊婦がたくさん摂っても大丈夫?気になるビタミンAの注意点と摂り方をご紹介♪

妊娠中の食事ってとても気を遣いますよね。ママの体自身もつわりなどで今までは違うし、お腹の赤ちゃんのことも気遣いながらの食事になります。 ネットや雑誌にも妊娠中の栄養について、たくさんの情報が出ているので私も色々と調べてい・・・

二人目妊娠中しんどい!みんなどうやって乗り越えてるの?

妊娠中は色々と変化が大きく、ママの心も体もデリケートになっています。ホルモンバランスが変わったり、体調に変化が表れたりして、戸惑うことも多いです。 これが二人目の妊娠となると、初めての妊娠とは違った大変さも出てきます。私・・・

三つ子を妊娠!体重の管理は大変?多胎の場合どうしたらいい?!

妊娠が分かると、赤ちゃんがやってきてくれることで嬉しくなる半面、不安になることもありますよね。 妊娠期間は、少しずつお腹の中で大きくなってくる赤ちゃんと一緒にママになる準備をしていく期間でもあります。 妊娠中は、気になる・・・

完全母乳なのに痩せないのはどうして?痩せにくい理由と痩せやすくする工夫は?

毎日の育児、大変ですよね~。特に、昼夜を問わず続く授乳はなかなか骨が折れます。寝不足だし、ご飯もゆっくり食べられないし、もう痩せそう~! でも、あれ??あんまり体重変わらないな~。そういう声もよく聞かれます。完全母乳だか・・・

マタニティーマークの危険性ってどんなこと?マークにはどんな意味があるの?

市役所で母子手帳を受け取る時、一緒に手渡されることが多いマタニティーマーク。あ、これつけてる人見たことあるな~、自分もつけるのか~。そう感じたのを覚えています。 自分は何だか気恥ずかしいのと体調もひどく悪化しなかったので・・・

産婦人科の選び方は?決め手は距離?!

妊娠が分かると、嬉しさと不安が入り混じった気持ちになりますよね。色々と調べていくうちに、気になるのがやはり産婦人科選びではないでしょうか。 妊娠から検診、出産までと長い付き合いになりますので選び方も大切になってきます。院・・・

産後に胸が張ってパンパン!この痛みはいつまで続くの?

産後のママの悩みのひとつといえば・・・「胸がパンパンに張って痛い!」ではないでしょうか? とにかく張って痛い!けど赤ちゃんはまだ上手に飲んでくれないし、ママもどうしたらよいのかわからない・・・という経験をした人は多いです・・・

産後なかなか体重が減らない!原因は?いつから減り始める?

産後は忙しくて体重が減ると思っていたら、そんなに戻ってない!妊娠前に着ていた洋服が入らなかったり、ウェストやヒップラインが妊娠前とは違っていたり、戸惑うことが多いです。 実は、妊娠中に増加した体重が全部元通りになるわけで・・・

産後太りって骨盤矯正で改善できる?代謝が悪くなるのが原因??

産後なかなか体重が落ちなくて困る、というお話はとても多いですよね!妊娠中の体重管理も大変だったけど、産後も大変。毎日育児に追われて、それどころじゃないわ~。 とはいえ、もともとのスタイルを維持したい!元の体重に戻したい!・・・

ココアは妊婦にはOK?NG?意外な効果もある?!

妊娠すると、飲み物にも気を遣うようになります。コーヒーが飲みたい!と思っても気になるのがカフェイン・・・。 手軽に飲めるココアなども妊婦にもよさそうだけど、飲んでも大丈夫なのかも知っておきたいところです。 私はコーヒーよ・・・

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