「妊娠・出産」の記事一覧

産婦人科の選び方は?決め手は距離?!

妊娠が分かると、嬉しさと不安が入り混じった気持ちになりますよね。色々と調べていくうちに、気になるのがやはり産婦人科選びではないでしょうか。 妊娠から検診、出産までと長い付き合いになりますので選び方も大切になってきます。院・・・

産後に胸が張ってパンパン!この痛みはいつまで続くの?

産後のママの悩みのひとつといえば・・・「胸がパンパンに張って痛い!」ではないでしょうか? とにかく張って痛い!けど赤ちゃんはまだ上手に飲んでくれないし、ママもどうしたらよいのかわからない・・・という経験をした人は多いです・・・

産後なかなか体重が減らない!原因は?いつから減り始める?

産後は忙しくて体重が減ると思っていたら、そんなに戻ってない!妊娠前に着ていた洋服が入らなかったり、ウェストやヒップラインが妊娠前とは違っていたり、戸惑うことが多いです。 実は、妊娠中に増加した体重が全部元通りになるわけで・・・

産後太りって骨盤矯正で改善できる?代謝が悪くなるのが原因??

産後なかなか体重が落ちなくて困る、というお話はとても多いですよね!妊娠中の体重管理も大変だったけど、産後も大変。毎日育児に追われて、それどころじゃないわ~。 とはいえ、もともとのスタイルを維持したい!元の体重に戻したい!・・・

ココアは妊婦にはOK?NG?意外な効果もある?!

妊娠すると、飲み物にも気を遣うようになります。コーヒーが飲みたい!と思っても気になるのがカフェイン・・・。 手軽に飲めるココアなども妊婦にもよさそうだけど、飲んでも大丈夫なのかも知っておきたいところです。 私はコーヒーよ・・・

甘酒の栄養は妊婦にも良い?どんな飲み方がいいの?

妊娠中は体調管理には特に気を遣いますよね!暑い季節はなおさらのこと。暑さで食欲が落ちたり、体全体がだるくなってしまったり、大変です。 最近テレビCMでもよく見かける甘酒、夏バテ対策にとてもいいと話題になっていますね。冬に・・・

ほうれん草のシュウ酸は妊婦によくない?胎児への影響や食べ方のポイントは?

妊娠中は栄養バランスも気になりますよね。特にお腹の赤ちゃんのために良いものを摂りたいなぁって、色々調べてしまいます。 ほうれん草は妊娠中に推奨される葉酸が豊富な食品のひとつで、妊婦さんにもおススメの食品です。葉酸は、貧血・・・

昆布の栄養は妊婦さんに良くないの?どのくらい食べていいの?

妊娠中って、何を食べたらOKなのかNGなのかよくわからない時ってありますよね。 塩分控えめに!とか栄養をしっかり!とか言われますが、積極的に摂りたい栄養や、そうでないものもあります。 妊娠してると、赤ちゃんの分まで・・・・・・

葉酸は妊娠中いつまで摂るといいの?胎児の正常な発育と母体の健康を守ろう!

妊娠中、順調な胎児の成長を誰もが願っていますよね。すくすく育っていくのが何よりうれしいことです。そのために必要なのは、やっぱり栄養! 妊娠中、特に必要とされる栄養素には、鉄分、カルシウム、ビタミンなど色々ありますが、葉酸・・・

二人目妊娠!上の子の変化はあった?対応は?

2人目の妊娠が分かったと同時に、考え始めるのが産後の生活や上の子のケアの事ではないでしょうか? 兄弟ができるとわかると、ママは嬉しく感じるものですが、上の子にとっては・・・? 妊娠が分かった時くらいからお子さんの変化が気・・・

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